to do a squat to biceps curl, you start with your feet about shoulder-width apart, spine straight and your core stable.
在做这个动作时,双脚与肩同宽,背挺直,保持重心稳定。
During Biceps Curl , Biceps Brachii is a muscle that is directly responsible fOReffecting a movement.
当进行哑铃弯举时,二头肌是主要参与该动作之肌肉.
if the folder lying on a long bench dumbbell leg curl exercises to do, you can develop the biceps femoris.
如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习,则可发展股二头肌。
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