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seated leg curl: feet hooked roller, leg and thigh into a 90 degree angle.
坐式腿屈伸：两脚勾住滚轴，小腿与大腿成90度角。
来源：互联网摘选 -
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如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习，则可发展股二头肌。
来源：互联网摘选 -
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