You are perfectly OK doing exercises such as squats and lunges without weights.
进行诸如不负重的蹲下跳起的锻炼是极好的。
来源:互联网摘选The exercises include hopping sideways, fast-paced squats, lunges and squat jumps.
这些运动项目包括横向跳跃、快速蹲起、弓步和蹲跳。
来源:互联网摘选Various squats, lunges, jumps and sprints are incorporated for the humans.
主人们还要下蹲、弓步、跳跃和短跑等训练。
来源:互联网摘选它使你从做老式深蹲和弓步这些舒服区走出来,挑战你的大脑,大脑在塑造过程中也是重要的因素。
来源:互联网摘选I also do a great deal of work in the weight room, including squats.
我也在健身房进行了大量的力量练习,包括大量的蹲起练习。
来源:互联网摘选
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